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喝酒又不想伤肝?爱酒的人必看

来源: 日期:2020-03-20 浏览:132

生活工作中,很多人都免不了要喝“应酬酒”,且一喝酒都是喝到酩酊大醉。但是关于酒的那点事,你真的了解吗?


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千杯不醉!

究竟是练出来的还是遗传呢?


也许有的人会说,“我喝酒没什么感觉啊,脸也没有红成猴屁股,甚至是越喝越冷静,说千杯不醉也不为过,是不是对身体的伤害就小呢?”这里小编给大家解答一下。


事实上,关于“千杯不醉”是由基因决定的


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在人体内,有两种非常重要的酶,决定着你的酒量。一个是乙醇脱氢酶(这里简称 A 酶),一个是乙醛脱氢酶(这里简称 B 酶)。A 酶负责分解酒精中的乙醇,释放乙醛。而 B 酶负责把乙醛转变为无害的乙酸。


如果你只有 A 酶,没有 B 酶,体内就会积累让毛细血管扩张的乙醛,造成脸红。但是一两个小时就会被肝脏代谢掉,红脸褪去。


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如果你只有 B 酶,没有 A 酶,就需要全部靠肝脏和体液代谢。虽然越喝脸越白,但是极容易伤肝和酒精中毒。


如果你既有 A 酶,也有 B 酶,那么酒精在你体内迅速变成乙酸,伴随出汗代谢出去。但即便如此,酒精对身体的危害仍然存在,所以小编建议不要过度饮酒。



经常喝酒的人

势必被这5种问题所困扰!


危害一:伤害口腔

喝酒第一个伤害的地方就是口腔,因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾,导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人,容易出现食欲不振的情况,逐渐产生厌食的感觉。此外,长期喝酒患口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。


危害二:伤害肝脏

酒精在进入身体后,绝大部分都需要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不可超出负荷,适量的酒精不会给肝脏带来影响。但是长期摄入过多酒精会导致肝脏负担过重,造成肝脏的正常功能受损,容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制,则会发展成肝癌。


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危害三:伤害肠胃

酒精会给胃粘膜造成损伤,导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状,而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病,并且有些人喝酒过量之后,会出现呕吐,还伴有血丝。这就是因为喝酒太多而导致胃部承受不了,造成胃出血。


危害四:影响精子质量

男性长期喝酒,会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加,精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差,这和长期喝酒离不开关系。


危害五:影响大脑

酒精除了会影响体内的脏器外,对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受,第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩,导致大脑功能出现异常和意识障碍等。


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怎样才能减小饮酒危害?


1、饮酒的最佳时间

一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低,在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。


每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15-17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在午餐时进食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外,人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒,对人体也有很大的危害,尤其是白酒。


2、饮酒的最佳饮量

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3小杯为佳。


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3、饮酒的最佳佐菜

酒对身体的危害大小,与血液中酒精的浓度有极大的关系,当空腹饮酒时往往会导致血液中酒精浓度急剧升高,对人体的危害较大。而在饮酒时选择理想的佐菜,不仅能满足饮酒者的口福,同时也减少了酒精对人体的危害。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如在饮酒时应多吃一些新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。


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注意:切忌用咸鱼、熏肠、腊肉等食品作为下酒的佐菜,因为熏腊类的食品中含有大量色素与亚硝胺,在人体内与酒精发生反应,不仅伤害肝脏,而且会损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。


4、饮酒前服用中药,降低危害

另据研究,经常大量饮酒者的动脉血管弹性和动脉血管内皮功能都会呈现下降态势,从而预示长期大量饮酒有引发动脉粥样硬化的风险,进而可能引发心脑血管意外而猝死!

 

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如不得不经常饮酒,则可按以下方法服用广誉远牛黄清心丸(局方),以解酒护肝、醒脑护脑。


服用方法:在饮酒前服用牛黄清心丸1粒,温开水送下;酒后第二天饭后再服用1粒,可有效缓解饮酒导致的头晕、头疼问题!


注:请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。

 

 

 

400-118-1541