惊蛰就要到了，气温虽有回暖，但日夜温差依然很大，而受气温的影响，“中风”发生的几率也越来越高，尤其是“已中风人群”要特别注意预防二次中风。
“二次中风”的主要原因是引起病人原先中风的“病因”仍在，如“三高”（高血压、高血脂、高血糖）、高血粘度和动脉硬化症等等。此外还有其他原因，如：不良饮食习惯、气候变化异常、劳累过度、情绪激动等等。
因此，中风病史人群（中风后遗症人群和已中风且处于康复期人群）要提高警惕，谨防惊蛰节气中风二次袭击。
中医讲，过食肥甘厚腻，脾失健运，聚湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰，可致病发。因此，饮食方面应以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。这样有助调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止中风。
卧病在床的患者，家人要积极加强对病人的护理，辅助其在床上进行功能康复锻炼，进行四肢按摩等。能够独立行走的患者康复期要注意适当进行户外有氧运动，有利于预防再次发生中风。情志变化既可以改变人的行为活动，又可以改变人的脏腑机能状态，从而导致人体生理病理变化。针对不同病人，运用不同的心理疏导方法。针对卧病在床的患者，使其对疾病有正确的认识和了解，消除疑虑，丢掉思想包袱，树立战胜疾病的信心，减少患者的悲观绝望情绪；处于康复期的患者，日常可多做些怡情养性、调神健身的活动，如：阅读、下棋、养花等。
1、翳风穴：翳风穴位于耳垂后的凹陷处，可预防并缓解耳鸣、耳聋、口眼歪斜、齿痛、颊肿等症状。2、风池穴：风池穴位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。主要用于预防并缓解头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻渊、耳鸣、耳聋、脖颈强痛、中风、癫痫病。可用双手食指、中指分别按揉风池穴，至稍感酸胀。3、足三里穴：足三里在外膝眼下3寸的位置，主要预防并缓解下肢痿痹、癫狂、中风、下肢不遂等症状，长期按揉可增强抵抗力。
中医认为，中风是由于风、火、痰、瘀等邪气上扰，导致脑脉阻塞或血溢脑脉之外为基本病机，以头晕目眩、半身不遂、口舌歪斜、言语不清、偏身麻木为主要临床表现的病证。因此，防治当采用祛邪为主，常用平肝熄风、清化痰热、化痰通腑、活血通络、醒神开窍等方法。
广誉远（局方）牛黄清心丸始于《金匮要略》，经过历代医家加减化裁，在宋代收录于《太平惠民和剂局方》，是历久不衰的效验名方。其组方中牛黄、赛加羚羊角、水牛角、黄芩等寒凉之品清心火，化痰热，平肝熄风；以朱砂、冰片、麝香等芳香之品，醒神开窍，镇惊安神；以当归、川芎、白术、茯苓等行气活血，健脾除湿。
服用方法：自惊蛰（3月5日）开始，每日一丸，连续服用15天。
注：请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。
