网站首页
走进广誉远
品牌故事
新闻资讯
产品中心
战略规划
投资者关系
好孕专区
社会责任
人力资源

精品养生

警报!!糖尿病低龄化正步步紧逼......

来源: 日期:2021-06-25 浏览:287


2016年4月8日,《明报》用整版报道了这样的消息:中国1.1亿糖友,年夺近百万人命,糖尿病非“老人专利”,最年轻仅6岁。



2019年发出的《健康中国·体检大数据糖尿病健康报告》显示,2018年4月1日到2019年3月31日间,中国体检人群糖尿病检出率为9.98%,相当于每10名体检人群中就有1人患有糖尿病。

微信图片_20210625093609.jpg


糖尿病呈低龄化,这些年轻人除了糖尿病家族史外,毋庸置疑,不良的生活习惯是一个不容忽视的重要因素!

今天就来详细了解一下,导致糖尿病低龄化的因素究竟有哪些习惯?

1、不健康饮食


近年来,各类网红美食层出不穷,炸物、甜点、碳酸饮料等受到很多年轻人的青睐,但是这些高脂肪、高糖分的食品,稍不注意就可能摄入过剩。

而过多摄入添加糖类,会导致营养结构失衡,总热量超标,容易引起代谢紊乱,使胰岛细胞亢奋,分泌大量胰岛素,引起胰岛素高分泌与胰岛素抵抗。


微信图片_20210625093617.jpg


建议

改善饮食习惯,定时规律进餐,做到营养均衡,肉类、鱼类、蔬菜和豆制品等均衡搭配,多摄入富含膳食纤维的蔬菜、全谷物食品,少吃或不吃精米精面和加工的甜品、碳酸饮料。

2、工作超负荷


据《柳叶刀:糖尿病与内分泌学》研究发现,每周工作55小时以上且从事体力劳动的人,患2型糖尿病的风险比工作时长较少的同行高出约30%。


建议

劳逸结合,适当的放松才能更好的享受未来。                                                 


微信图片_20210625093620.jpg


3、作息不规律


快节奏的生活,加上房、车等压力,很多上班族加班加点,追求事业上的晋升,长期处于“精神紧绷”状态,身体得不到充分的休息。这种行为极易导致内分泌失调,从而影响血糖。


建议

学会解压,可以在睡前泡热水澡、听听轻音乐来舒缓疲惫,提高睡眠质量。      


4、缺乏运动


许多上班族即使不加班,8个小时的上班时间,加上通勤时间,下班到家更懒得运动。这样一天下来坐着的时间很长,人体多余的能量得不到消耗,就会转化为脂肪,导致肥胖,进而诱发多种疾病,其中之一就是糖尿病。

微信图片_20210625093623.jpg


建议

可以利用工作中的碎片时间,增加身体的活动量,如:在上下班途中选择爬楼梯、步行,利用午休或茶歇时间原地走动等。

总之,糖尿病绝非小事。 在糖尿病日渐低龄化的趋势下,作为“社会主力军”的年轻人更应关注自身健康,保持良好的生活习惯。


END


广誉远甘露消渴胶囊,适用于2型(非胰岛素依赖型)糖尿病患者,与西药联合使用,不仅可协同降血糖,还能从一定程度上延缓西药继发性失效,改善临床症状,预防并发症的发生等。

微信图片_20210625093626.jpg


【服用方法】口服,一次4-5粒,一日3次(注:请仔细阅读说明书,并在医师指导下正确服用!)



想要了解更多产品详情,
欢迎点击文末的二维码。

400-118-1541